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レッグスライダー

07-06,2012




TV通販でよく見る‘美脚マシーン’もらったぁ (*^□^*)


1セット1分はそれほどキツくないけど 毎日何セットもやらなきゃ効果がなくて


置きっぱなしは邪魔だし 片付けたら出すのメンドーだしで 挫折しちゃったんだって


ハンドルに手をかけず 反動つけずに足を閉じると スライダーの傾斜が内腿に効く~~


面白がってしつこく遊んだら 久しぶりにスキーやった翌日みたいな筋肉痛がうっすら^^;


頑張ったら私も美脚に!? 梅雨明け前に飽きちゃいそうな気配だけどね~ (≧▼≦)
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